Cvičení a meditace

Flying - Ka'alele Au

Datum: listopad 2011
Cena: 180 Kč

Toto cvičení je postaveno na principu, kterým se řídili Kahunové - navigátoři. Princip zní "jsem středem vesmíru". Cvičení balancuje a srovnává naše pohybové vzorce a vzorce jednání v rámci fyzického těla a okolního prostředí. Ukáže nám, jak správně "plout životem" a určovat svůj směr harmonicky, pružně, ladně, plynule a elegantně.

Ho'omanamana

Datum: listopad 2011
Cena: 180 Kč

Strečink jako vědomý pohyb fyzického, mentálního a energetického těla a jeho návaznost na dech.
Proměna starých, usazených a nepoužitých energií do užitečných a prospěšných tělesných funkcí. Součástí cvičení je strečink coby tělesná inventura, silová cvičení, cvičení flexibility, cvičení zvyšující citlivost a meditace.